Vous désirez offrir des ateliers à votre clientèle qui soient évolutifs, inclusifs, doux, créatifs et amusants ?  Des cours qui respectent les capacités, les limites, le rythme et la réalité de chaque personne ?  Le yoga sur chaise propose une pratique polyvalente adaptée à diverses personnes. Il améliore la respiration, renforce les muscles, favorise la détente mentale et émotionnelle, tout en utilisant la chaise comme un outil sûr pour explorer les postures du yoga.

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Vous désirez en savoir davantage sur cette collaboration que nous pourrions avoir ensemble ?

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Le yoga sur chaise est une pratique inspirée du yoga classique, conçue pour vous offrir une expérience corporelle douce et profondément consciente. Peu importe votre âge, votre niveau de forme physique ou votre expérience préalable, vous êtes invité(e) à rejoindre cette merveilleuse aventure du bien-être.

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Il permet de travailler sa mobilité, de s'étirer, de chasser les tensions présentes et de faire une pause sans effort physique poussé, tout en bénéficiant des mêmes bienfaits, tant au niveau physique que mental, que peut offrir le yoga traditionnel.

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Chaque séance commence par une douce détente, suivie d'exercices de respiration et de mouvements articulaires qui éveillent et réveillent votre corps. Ensuite, explorez une série de postures adaptées à la chaise. Enfin, laissez-vous bercer par un yoga Nidra enveloppant, alors que les sons et les vibrations du Tambour Unité vous transportent vers un voyage intérieur, vous connectant à vous-même et à l'énergie bienfaisante de la Terre-Mère.